Körperarbeit

Ankommen, Entspannen, Loslassen

In der Körperarbeit & Shiatsu verbinde ich sanfte Berührungen mit bewusster Präsenz,
um dich dabei zu unterstützen, loszulassen, neue Kraft zu tanken und dich wieder ganz zu spüren.

Eine Therapeutin oder Masseurin führt eine Behandlung an einer Person durch, die auf einer Matte liegt. Im Hintergrund ein Wandbild mit Mond- und Sternmotiv.

Zwei Menschen halten sich an den Händen, eine Person liegt im Bett. Die Hand der Person, die oben liegt, hat Tattoos und trägt Armbänder, die andere Person hält sie liebevoll fest.

Eine Gedenk- oder Trauerdekoration mit Kerzen, Blumen, Muscheln und kleinen Figuren auf einer schwarzen Oberfläche.

Eine Person erhält eine medizinische Massage oder Untersuchung am Rücken, die von einem Arzt oder Therapeuten durchgeführt wird.

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Zwei Frauen im Yoga oder Qi Gong, eine kniend auf einer Matte, die andere beim Üben unterstützt, in einem Raum mit einer Wanddekoration mit Mond- und Sternsymbolen.

Was ist Shiatsu?

Shiatsu ist eine aus Japan stammende Form der manuellen Körperarbeit und Massage, die auf dem Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) basiert. Im Mittelpunkt steht der Energiefluss im Körper, der durch sanften Druck mit den Händen, Dehnungen, Rotation und achtsame Bewegungen unterstützt wird.

Anders als eine klassische Massage versteht sich diese Körperarbeit als ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Seele anspricht. Während einer Behandlung liegst du in bequemer Kleidung auf einer Matte am Boden und darfst dich vollständig entspannen. Shiatsu bietet dabei nicht nur wohltuende Ruhe und Entspannung, sondern eröffnet auch die Möglichkeit, tieferes Köperbewusstsein und innere Balance zu entwickeln.

Vorteile von Körperarbeit & Shiatsu

Eine Frau mit geflochtenem Haar, die an einem Fluss oder See steht, umgeben von hohen Gräsern, und die Arme darüber hebt, während sie sich dehnt oder entspannt.

Stressabbau und Stressprävention
Unterstützung bei Erschöpfungszuständen
Regulation des Nervensystems
Verbesserung des Körpergefühls
Unterstützung des Schlafs
Schmerzlinderung, besonders bei Muskelverspannungen
stärkt die Selbstheilungskräfte
Balance und innere Ruhe

Ein Turm aus acht gestapelten glatten Steinen auf einem Baumstamm am Wasser mit einer verschwommenen Hintergrundlandschaft bei Sonnenuntergang.

Ablauf

Zu Beginn nehmen wir uns einen Moment, um im Gespräch anzukommen - du erzählst mir, wie es dir gerade geht und was du dir von der Sitzung wünschst.

Dann darfst du dich entspannen und die Shiatsu Sitzung genießen: Durch sanften, gezielten Druck entlang der Meridiane – den Energiebahnen des Körpers – wird das Qi, die Lebensenergie, harmonisiert. Durch achtsame Berührungen, sanften Druck und fließende Bewegungen.

Zum Abschluss bleibt Raum für Nachruhe - ein stiller Moment, in dem dein Körper die Behandlung integriert und du die wohltuende Wirkung ganz in dir aufnehmen kannst.